Frau trainiert mit einer Hantel in einem hell erleuchteten Raum.
Frau sitzt auf dem Boden, trägt eine cremefarbene Hose und Hemd, trägt eine Smartwatch, hat schwarze Haare, trägt Brille, blickt in die Kamera, vor einem weißen Holzhintergrund.
Frau steht lachend vor einer weißen Holz-Wand, trägt eine weiße Bluse und blaue Jeans, ist barfuß, hat dunkle Haare und trägt Brille.

Über Svjetlana & MOJ

MOJ bedeutet auf Kroatisch „meins“.

Und genau darum geht es in meiner Arbeit: um deinen Körper, deine Energie und deinen eigenen Weg - jenseits von Trends, Diäten oder starren Konzepten.

Frau sitzt auf einem Sofa, lächelnd, trägt Brille, dunkle Haare, beige Kleidung, im Hintergrund eine Wand mit Dekor-Trockeblumen.

Mein Weg zu MOJ

Ich bin Svjetlana - Gründerin der MOJ Methode und seit über 27 Jahren in der Gesundheitsarbeit tätig. Ich begleite Menschen auf ihrem Weg zu mehr Gesundheit, Bewusstsein und innerer Balance - ganzheitlich, individuell und nachhaltig.

Ich bin 49 Jahre alt, Mutter eines erwachsenen Sohnes und lebe in einer liebevollen Patchwork-Familie. Diese Vielfalt im Leben begleitet mich nicht nur privat, sondern prägt auch meine Arbeit: Jeder Mensch bringt andere Voraussetzungen, Erfahrungen und Lebensrealitäten mit.

Seit fast drei Jahrzehnten arbeite ich mit Menschen in unterschiedlichen Lebensphasen - körperlich, mental und emotional.

Dabei habe ich gelernt: Gesundheit lässt sich nicht vereinheitlichen. Sie entsteht dort, wo Verständnis, Wissen und Selbstverbindung zusammenkommen.

Frau trainiert mit Hanteln, lächelnd, in einem hellen Raum.

Ausbildungen & Weiterbildungen

Aus 27 Jahren – ich lerne bis heute weiter.

Meine Arbeit steht auf einem fachlichen Fundament: langjährige Erfahrung, laufende Weiterbildungen und eine körperorientierte Praxis, die im Alltag funktioniert.

Bewegung, Ernährung, Nervensystem, weibliche Gesundheit und Longevity greifen dabei ineinander – nicht als einzelne Fächer, sondern als ein zusammenhängendes, lebendiges System.

  • Ganzheitliche Ernährungsberatung

    Makronährstofflehre

    Stoffwechsel & Gewichtsregulation

    Ernährung in Perimenopause & Wechseljahren

    Ayurveda-Ernährung

  • A-Lizenz Personal Training

    Funktionelles Training

    Kraft- und Hanteltraining

    Athletik, Stabilität und Mobility

    Yogalehrerin · Anatomie im Yoga

  • Mentales Coaching & Persönlichkeitsentwicklung

    Arbeit mit dem Nervensystem

    Atemarbeit & Regulation

    Stressregulation im Alltag

Eine lachende Frau in einem schwarzen Sporttop, die im Fitnessstudio mit einem Brokkoli in der Hand einen Bizeps zeigt.

Ich arbeite nicht allein

Meine Arbeit endet dort, wo Medizin beginnt – und genau deshalb arbeite ich eng mit Fachleuten zusammen: mit Frauenärztinnen, Orthopäden, Physiotherapeutinnen, Osteopathen und Heilpraktikerinnen.

In fester Kooperation stehe ich mit Dr. Janine Straub, Gynäkologin beim Ärzteteam Fünf Höfe in München. Ein Teil meiner Kundinnen kommt auf Empfehlung aus solchen Praxen zu mir.

Was ich in dieser Zusammenarbeit lerne, fließt zurück in meine Arbeit mit dir: aktuelles Wissen über den weiblichen Körper – aus der Praxis, nicht aus dem Lehrbuch.

Und ich gebe mein Wissen weiter: in der Ausbildung zum MOJ Coach und in „Anatomie im Yoga" für Yogalehrerinnen.

Mehr zur MOJ Methode
Ein älterer Frau beim Yoga in einem Raum mit weißen Wänden und Trockeblumen im Hintergrund. Sie trägt eine grüne Sport-BH und Leggings, sitzt in einer sitzenden Yoga-Position, neben einer kleinen Schale mit Räucherstäbchen oder anderen Gegenständen.

Meine Vision

Ich arbeite nicht mit schnellen Lösungen oder Idealen.
 Mich interessieren Zusammenhänge, Ursachen und das, was langfristig trägt.


Meine Arbeit ist: fachlich fundiert, ohne kompliziert zu sein; individuell, statt nach Schema; achtsam, ohne esoterisch zu werden; klar, ohne Druck aufzubauen.

Gesundheit bedeutet für mich nicht Perfektion, sondern Verbindung. Die Fähigkeit, den eigenen Körper zu verstehen, ihm zu vertrauen und ein positives Körpergefühl zu entwickeln.


Ich möchte Wissen teilen, Orientierung geben und Menschen dabei unterstützen, wieder in Verbindung mit sich selbst zu kommen. Gesundheit soll verständlich sein, machbar bleiben und sich gut anfühlen - im Alltag, im Beruf, im Leben.

Eine lachende Frau in einem schwarzen Sporttop, die im Fitnessstudio mit einem Brokkoli in der Hand einen Bizeps zeigt.

Die MOJ Methode

Aus all dem ist die MOJ Methode entstanden:
 ein ganzheitlicher Ansatz, der Ernährung, Bewegung und Mindset miteinander verbindet und sich an deinem Leben orientiert - nicht umgekehrt.

Sie berücksichtigt: Stoffwechsel und Lebensphase, körperliche und mentale Belastungen, Regeneration und Energie, persönliche Lebensumstände.

MOJ ist kein Programm, sondern ein Weg zu dir selbst - zu einem bewussten, gesunden Lebensstil, der bleibt.

Mehr zur MOJ Methode

Für wen ich arbeite

Ich arbeite mit Frauen ab 35. Mit Frauen, die ihren Körper besser verstehen möchten, nachhaltige Veränderung suchen und genug haben von kurzfristigen Lösungen.

Ob im MOJ 1:1, im MOJ Reset, in Kursen oder online – meine Arbeit bleibt immer persönlich, klar und verbunden.

Wenn du spürst, dass du dich wieder mehr mit deinem Körper verbinden möchtest und Gesundheit nicht als Ziel, sondern als Lebensstil begreifen willst, bist du bei MOJ Holistic Health richtig.

Zwei Frauen sitzen auf einer Couch, lachen und unterhalten sich, eine hält ein Buch in der Hand.

Du musst nicht alles auf einmal verändern. Beginne mit einem ersten, bewussten Schritt.

Wenn du spürst, dass du dich wieder mehr mit deinem Körper verbinden möchtest und Gesundheit nicht als Ziel, sondern als Lebensstil begreifen willst, bist du bei MOJ Holistic Health richtig.

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